薬がいっぱい!

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旦那の会社の保険組合で、年に2回薬をまとめ買い

市販で買うよりお得なので、ついつい大量買いに汗


更年期のせいか?最近、肩こりや足のむくみがひどく

年々貼り薬が増えてるのは、私のせいかな (^_^;)

気になる季節

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だんだん気温も高くなって、薄着になる季節ぴかぴか

肌を出す機会も増えて、素肌が気になります


特に、手足や脇のお手入れは面倒で (>_<)

エステに行くには、お金も暇もないって事で汗

ついに脱毛機を買ってしまいました (^_^;)

1ヶ月経過!

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家族でWii Fit を始めて、早くも1ヶ月が経ちました

私と次女は、目標を1ヶ月で−3キロにしていたけど

残念ながら目標達成せず、改めて設定し直しました



体重は落ちなくても、体は少し引き締まった感じで

1ヶ月間頑張った私は、運動貯金も10時間を超え

貯金箱の色は、1人だけ銅に変わりました (^^)v


運動した分食べちゃうので、減量は期待できないけどあっかんべー

体力作りに役立つので、これからも頑張るつもりですウィンク

ジョギングで島一周?

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最近、家族でWii Fitのトレーニング頑張ってます (^^)v

昨夜、ジョギングで島を一周したら、燃焼率109%でした♪





ジョギングも、短め・長めはまだ良かったのですが…

さすがに島一周13分は、ちょっと疲れます (^_^;)

Wii Fit 頑張ってます!

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今日は、Wii Fit で、37分も運動しちゃいました汗

おかげで、BMIが少し減りました♪ ヾ(@^▽^@)ノ



お気に入りは、ヨガと筋トレと有酸素運動ですが…



燃焼フープダンスをやったら、息切れがしましたたらーっ

それでも、右回し408、左回し388の合計796回で

次女を抜いて1位になりました♪ (@⌒ο⌒@)b ウフッ

Wii Fit 届きました♪

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次女にねだられ、Wii Fit 買ってしまいました (^_^;)



で、早速からだ測定してみたら…

私は標準ギリギリで、太り過ぎではありませんでした汗

バランス年齢はプラス3才で、ほぼ年相応て感じ (^^ゞ


取りあえず…

次女と一緒に、−3キロを目標にトレーニング頑張ります

詰替え用が出た!

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シャンプーとコンディショナーは…

このところ、TSUBAKIの白を愛用中の我が家 (^.^)



でも…

赤より白の方が値段も高いし、大量使いですぐなくなる悲しい

白は赤に比べ、特売もあまりないし… と思っていたらおや?



ついに詰め替え用が出ました ヾ(@^▽^@)ノ ワーイ

買い物に行って見つけ、思わず買い込んで来ました汗

石鹸をカットしました♪

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昨日作った石鹸を、型から抜いてカットしました

カッターで適当に切ったら、大きさがバラバラ汗





ま〜形はともかく、使い心地が良ければ良いので

1ヶ月後が楽しみで〜す♪ v(=∩_∩=) ブイブイ!!

手作り石鹸講座♪

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友達に誘われ、『木の店 木楽』 の手作り石鹸講座へ参加

自然素材で、エコロジーな手作り体験が出来るお店ですぴかぴか



今回作ったのは、ピュアオリーブオイル100%の石鹸

まず、石鹸の歴史や作り方についての説明を受けた後

オーリーブオイルと苛性ソーダと精製水の割合を計算



苛性ソーダ・精製水・オリーブオイルの重さを人数分測って

苛性ソーダ水を作り冷まし、オイルを温め同じ温度にします

両方45度になったらオイルに苛性ソーダ水を混ぜ合わせて



とろみがつくまでよくかき混ぜたら、型に流して出来上がりぴかぴか

24時間後に切り分け、4〜6週間で石鹸として使えますグッド

石鹸が使える日が来るのが、今から楽しみです♪ (^o^)丿



石鹸作りの後、ハーブティーを頂いて帰って来ました (^^)v

他にも色んな講座があるので、また挑戦してみようと思います

ニオイがない白髪染め

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年のわりに、まだ染める程の白髪はないのですが

髪を切ったら、1本2本あるのが気になり (^_^;)

久々に髪を染めようとひらめき白髪染めを買いましたニコニコ



髪染めの臭いが嫌いなので、ニオイがないという

シエロの新商品を、試しに買ってみました (^^)v
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