ダイエットより健康のため?

健康・美容・ダイエット comments(0) trackbacks(0) にゃんママ 

おととい遅くまで残業して帰って来た旦那ですが
肩が痛いと言って昨日から仕事を休んでいます

どうやら、同じ姿勢で作業している事が多いので
長時間作業していて50肩になったみたいです

少し前に、旦那と2人で健康診断を受けに行って
特に以上はなかったので安心していたのですが
年のせいで無理がきかなくなってきたって事かな

私もつい最近まで左膝の関節裏が何となく痛くて
立ち上がるたびに、違和感を感じていたのですが

ダイエットを兼ね、流行の器具で運動し始めたら
いつの間にか、膝の痛みもなくなっていました

少し体重が増えて膝に負担がかかっていたので
運動し始めたら、筋肉が付いて下半身が締まり
膝への負担も軽減されたのかもしれませんね

今のところ、体重の変動は殆どありませんが・・・
健康のため、しばらく続けてみようと思っています
これで痩せてくれたら、もっと嬉しいんだけどな〜

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